IHHT – Hypoxie-Hyperoxie-Training in Bad Homburg

In unserer Praxis in Bad Homburg bieten wir Ihnen Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) mit dem MITOVIT® System an.

Das computergesteuerte Training arbeitet im Wechsel mit sauerstoffreduzierter und sauerstoffreicher Luft und simuliert dabei unterschiedliche Höhenbedingungen.

Wie funktioniert IHHT ?

Während der Anwendung liegen Sie entspannt auf einer Liege und atmen über eine bequeme Atemmaske Luft mit wechselndem Sauerstoffgehalt.

Dabei wechseln sich Phasen mit sauerstoffreduzierter Luft (Hypoxie) und Phasen mit sauerstoffreicher Luft (Hyperoxie) ab. Die Sauerstoffzufuhr wird dabei individuell gesteuert und an Ihre gemessenen Werte angepasst.

Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 40 Minuten und findet in entspannter Atmosphäre statt. Während des Trainings können Sie sich ausruhen, entspannen oder einfach die Zeit für sich nutzen.

Für wen kann das IHHT interessant sein?

IHHT kann insbesondere für Menschen interessant sein, die Ihre Regeneration und Leistungsfähigkeit unterstützen möchten.

Das Training kann beispielsweise für Menschen interessant sein,

– die sich im Alltag häufig belastet oder erschöpft fühlen

– die ihre Regeneration unterstützen möchten

– die ihre körperliche Leistungsfähigkeit fördern möchten

– die Wert auf Entspannung und Regeneration legen

Vor dem Start besprechen wir gemeinsam Ihre persönlichen Voraussetzungen und klären, ob IHHT für Sie geeignet ist. 

In der ersten Sitzung werden Ihre individuellen Reaktionen auf die wechselnden Sauerstoffbedingungen ermittelt. Auf dieser Grundlage kann das MITOVIT® System die Trainingsphasen individuell an Ihre Werte anpassen.

Während der gesamten Anwendung können die relevanten Werte kontrolliert werden. So wird das Training individuell und kontrolliert durchgeführt

Für eine regelmäßige Anwendung kann eine Trainingsserie sinnvoll sein. Die genaue Häufigkeit und Anzahl der Sitzungen besprechen wir individuell mit Ihnen.